• 注册
  • 徒步

    户外不冬眠 冬季徒步攻略大全 收藏这篇马上出发!

    徒步是一项低起点的户外运动

    初春的踏青

    酷暑的涉水

    秋日的扫黄

    寒冬的见雪

    每个季节都值得你出走

    当然

    冬季的户外徒步并不能说走就走

    需要装备

    需要技巧与安全意识

    带上这份攻略

    背上行囊

    去拥抱那双脚能够到达的美景!

     

    资料收集和制定线路

    首先要考虑线路设置和行程规划是否合理、安全,是否在体能负担和能力范围内。

    要对目的地进行全方位资料收集(气象、地形地貌等),避免恶劣天气出行。

     

     

    物 资 准 备

     

    ▌个人装备

    冬季户外徒步,最重要是保暖。人体80%的热量都是从头部散发出去的,所以选择一顶抓绒、护耳,防水挡风的帽子,也能很好地保护人体热量不被散失。

    滑雪镜,防止雪地反射的阳光刺伤眼睛。

     

     

    不论是徒步、登山,还是滑雪,最好采用“三层穿衣”。内层需要穿贴身的排汗内衣、内裤和袜子,能够吸附汗水,防止身体水分流失,保持体温;中间层是保暖层,在潮湿情况下的保暖能力和干燥速度是选择保暖层一个重要的因素,建议选用抓绒衣 ;外层冲锋衣裤,防风防水、保暖、透气。

     

     

    徒步鞋最好选择大纹底防滑、大底鞋面;而雪地里行走则要选择防水面料的雪套,以及反毛皮、防滑橡胶底的鞋子。

     

     

    ▌其他装备

    冬季露营只要备好足够保暖的睡袋,使用稍厚一些的防潮垫,应该和夏季区别不大。选择营地要找避风处。树枝上的积雪是否会被风吹落。要根据山区的温度选择合适的睡袋,大约需要-15度左右的羽绒睡袋。

     

     

    其他小物件如防晒霜、刀具、防风打火机、照明设备、水壶、防潮袋、垃圾袋,也是任何类型的徒步都适用的装备。

    登山包要尽量少带行李,轻装前进。短途徒步不需要准备太多食物,可以带些既补充能量又不太占位置的食物,如压缩饼干、巧克力、牛肉干。

     

     

    药品带些感冒药、止泻药、创可贴、云南白药喷雾等就可以了。

     

    安  全  因  素

     

    ▌寒冷

    冬季上山,最重要的是要防止冻伤.当手脸长期暴露外,或者长时间接触冰雪,手脸就会被冻伤。建议带抓绒帽和手套,多穿保暖的衣服。

     

    ▌缺水

    驴友要少量多次地补充水分,每次以100毫升为宜。建议带够3L左右的水,不推荐直接饮用野外生水。

     

    ▌雪盲

    雪镜或墨镜可以防止雪盲,有森林的地方,多看看森林,也会防止雪盲。

     

     

    ▌滑坠

    冬季山地积雪很多,但是有很多积雪路面被长期踩踏后,形成冰层,非常光滑,很容易滑到,建议穿防滑徒步鞋和带一对登山杖。

     

    ▌脚上起泡

    长途徒步首先要保持脚的干燥,多带几双排汗袜,脚湿了就换一双。如果徒步中感到脚底刺痛,请停下来检查,不管起没起泡,都用创可贴包一下。

     

    带上这份攻略,背上行囊,去大自然中追寻属于自己的自由吧!

     

    2
    1074 0

    相关文章

    发表评论

    登录
    注册 忘记密码
    北京赛车pk10APP平台 北京赛车pk10APP 北京赛车pk10APP注册平台 北京赛车pk10APP 江苏快三 北京赛车pk10APP下载 北京赛车pk10投注 江苏快三平台 北京赛车pk10app 北京赛车pk10APP 皇家